Курс на профилактику!

Курс на профилактику! 15.09.2014 Для работоспособности 

По утрам умывайтесь прохладной водой или проводите по лицу кубиком льда массажными движениями. Это освежит кожу, придаст тонус организму и спасет от головных болей. Если вы почувствовали усталость, вялость и рассеянность, опустите руки в раковину и поливайте их холодной водой от локтей до кончиков пальцев. 

Для красоты

Все девушки желают быть самыми красивыми. Это поднимает настроение, придает сил и уверенности в завтрашнем дне. Для того, что бы ваша кожа на лице была гладкая и красивая воспользуйтесь услугами специализированного салона красоты, например сделайте восковую эпиляцию верхней губы. На это потребуется всего 5 минут!

Для иммунитета

Посетите врача-иммунолога. Это необходимо, если вы болеете простудами больше 5 раз в год или они протекают вяло, без температуры, дают осложнения в виде бронхита, гайморита, пневмонии. Врач назначит обследование, вполне вероятно, вам понадобится пройти профилактический курс приема препаратов – лизатов различных бактерий, их еще называют бактериальными иммуномодуляторами. Они вырабатывают иммунитет слизистых оболочек к бактериям и снижают риск появления заболеваний ЛОР-органов, простуд и инфекций. 

Для защиты от простуд

Соберите или купите облепиху, клюкву, бруснику и положите в морозильник. Они сохраняют лечебные свойства в замороженном виде. В этих ягодах много витаминов и полезных веществ, они снимают воспаления, уменьшают болевые ощущения, понижают жар, усиливают действие антибиотиков и сульфаниламидов в несколько раз. Из ягод лучше всего готовить соки, морсы и пить в теплом виде. 

Против гриппа 

Сделайте прививку в начале осени, когда еще не витает огромное количество вирусов, и вы не успели простудиться. К тому же достаточное количество антител для защиты от инфекции появляется в организме только через две недели после вакцинации. Для общего укрепления организма Гуляйте. Возвращаясь с работы домой, выйдите из транспорта на 1–2 остановки раньше и пройдитесь пешком. А лучше всего выходите на прогулку в ближайший парк вечером. В теплую погоду прогуливаться очень приятно. А когда наступит зима, ежевечерний моцион уже войдет в полезную привычку.